CONSOMMATION DES JUS DE FRUITS

LES JUS DE FRUITS, DES GORGEES DE PLAISIR QUOTIDIEN

Les occasions de consommation des jus de fruits ne manquent pas:

On peut boire du jus de fruits au petit déjeuner, à l'en-cas du matin, au goûter, à l'apéritif, au début ou à la fin de repas. Il est également bienvenu après un effort physique.

Il faut toutefois éviter de multiplier les prises alimentaires en dehors des repas.

LE PETIT DEJEUNER
Pour être équilibré et complet il doit comporter :

• Des tartines de pain, des biscottes ou des céréales
  
• Un Jus de fruits ou un fruit
  
• Un produit laitier : Lait, yahourt ou fromage blanc
  
• Une boisson : Jus de fruits, lait, café ou thé.